YOGA
LESTIJDEN
Maandag
09:15 - 10:15
10:15 - 11:15
Woensdag
20:00 - 21:00
Donderdag
20:00 -21:00
Zaterdag
11:00 - 12:00

Yoga
Integrale yoga bestaat uit het aannemen van lichaamshoudingen, ademoefeningen, ontspanning, concentratie en meditatie met als resultaat een sterk en gezond functionerend lichaam en geest. Effecten van yoga zijn verbeterde flexibiliteit en spilfuncties en het ontladen van spanning.
Elke laatste maandag van de maand 10.15 tot 11.15 uur
wordt er in de yoga les aandacht besteed aan Meditatie.