YOGA

LESTIJDEN

​

Maandag

09:15 - 10:15

10:15 - 11:15

​

Woensdag

20:00 - 21:00

​

Donderdag

20:00 -21:00

​

​

Zaterdag

11:00 - 12:00

​

Yoga

​

Integrale yoga bestaat uit het aannemen van lichaamshoudingen, ademoefeningen, ontspanning, concentratie en meditatie met als resultaat een sterk en gezond functionerend lichaam en geest. Effecten van yoga zijn verbeterde flexibiliteit en spilfuncties en het ontladen van spanning.​

​

Elke laatste maandag van de maand 10.15 tot 11.15 uur 

wordt er in de yoga les aandacht besteed aan Meditatie.