Pilates is een bewegingsdiscipline waar gewerkt wordt aan de functionaliteit en mobiliteit van het lichaam. Pilates is zowel curatief al preventief van aard en zorgt ervoor dat het lichaam zijn kracht (her)vindt.

 

PILATES

De samenstelling van onze Pilates lessen zijn gebaseerd op "Contrology", de filosofie van Joseph H. Pilates en daarbij ook invloeden uit de moderne "contemporary" Pilates stroming. Daarmee zijn onze Pilates Mat lessen grotendeels klassiek van aard. We werken aan basishouding, positionering en centreren.

 

Van verbeterde houding en flexibiliteit tot kracht. Een veelzijdigheid voor ieder niveau, lichaam en leeftijd. Een sterk en gezond lichaam om mee door het leven te gaan, dat wil iedereen.

​