Workout Party
Een persoonlijke benadering op locatie, Maximaal 10 personen.
Thuis / in de tuin / op kantoor / het strand / Studio 7.
Dit laten wij volledig aan u over.
Bestaande uit:
CLUB 7 workout
Onze huis eigen training, varierend van kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en conditie.
Physique 57 / Barre workout
Oefeningen van de basis van klassiek ballet vertaald naar een gevarieerde workout, met behulp van de barre/stoel in combinatie met ballen elastieken, gewichtjes.
DYNAMIC YOGA
Een opeenvolging van bewegingen die lichaam en geest in balans brengen.
PILATES
Een ultieme balans tussen mind & body, een samenhang tussen kracht, souplesse en controle.
PLANK VARIATION
Core workout, waarin de buik en armspieren een grote rol spelen.Zeer effectief maar zwaar!
POP PHYSIQUE
Rechtstreeks uit Los Angeles. Een speels en energieke workout met een unieke combinatie van barre oefeningen, Pilates. Een frisse sfeer!
FACIAL TRAINING
Gezichts -, hals - & nekoefeningen om je schoonheid een extra boost te geven!
CANDLE FLOW / RELAX
Fijne ontspanningsoefeningen bij kaarslicht.
FOCUSED MUSCLE TRAINING
We bespreken de spiergroepen die meer aandacht nodig hebben en gaan hier effectief mee aan de slag. * (1 op 1)
POSTURE ANALYSIS
Hier wordt er rustig de tijd genomen om uw houding te analyseren om erachter te komen welke spiergroepen je gaat versterken/ verlengen.
Bel voor een afspraak: 0613875001
Dit is een onderdeel van Club 7 Private Workout